Duchowość jest to wola, entuzjazm i zapał w najważniejszych relacjach człowieka, które pozwalają na rozwój dwóch sfer - miłości i pracy. Duchowość odzwierciedla charakter związków z tym kimś lub czymś, co jest najważniejsze w naszym życiu. W tym sensie duchowość wiąże się z wartościami, priorytetami, celami oraz kierunkami naszego zaangażowania emocjonalnego. Dotyczy myślenia, pamiętania i zajmowania się tym, wokół czego skupia się uczuciowe zaangażowanie i co jest w centrum naszej uwagi. Przeprowadzmy prosty test. Na każdy punkt dajemy jedna z pięciu odpowiedzi: NIGDY - CZASAMI - CZĘSTO - PRAWIE ZAWSZE - ZAWSZE. Skala oceny duchowości 1. Wiem, że istnieje jakaś siła większa ode mnie. 2. Regularnie praktykuje jakąś formę medytacji. 3. Dbam o sprawność fizyczną (sport, gimnastyka). 4. Koncentruję się na tym, co w danej chwili robię. 5. Regularnie praktykuję ulubione formy relaksu i wypoczynku. 6. Bywam rozbawiony sobą, potrafię śmiać się z siebie. 7. Kocham kogoś i wiem, że jestem kochany. 8. Jestem cierpliwy, umiem znosić frustracje i przykrości. 9. Jestem tolerancyjny, ludzie mnie nie denerwują, akceptuję ich takimi, jakimi są. 10. Jestem uczciwy i szczery z innymi ludzmi. 11. Jestem uczciwy i szczery wobec siebie. 12. Jeśli kogoś skrzywdzę, staram się zadośćuczynić. 13. Potrafię przebaczać swoim winowajcom. 14. Odróżniam zachcianki od potrzeb i potrafię dbać o te potrzeby. 15. Myśląc o śmierci, czuję się przygotowany i nie przerażony. Ludzie duchowi są to ludzie, którzy potrafią żyć nie krzywdząc siebie i innych, realizują swoje zdolności i potencjał uczuciowy, dostrzegają pogodną stronę życia mimo, że bywa ono ciężkie lub niezgodne z ich pragnieniami, akceptują fakt że nie rządzą światem i uznają to "coś" poza nimi, praktykują medytacje (wyciszają emocje, uspakajają nerwy), dbają o zdrowie, potrafią się z siebie śmiać, kochają i wierzą w miłość, są uczciwi, szczerzy, cierpliwi, wybaczający, nie boją się śmierci. Aspekt duchowy - może się odrodzić jedynie poprzez budowanie ufności; a te można osiągnąć jedynie przez żywy kontakt z ludzmi; przez przyjmowanie miłości i przyjazni i dawanie innym; przez dzielenie się doświadczeniem siłą i nadzieją oraz pomoc opartą na wzajemności.