TUTAJ MOŻESZ CZYTAĆ, ALE POTRZEBUJESZ DRUGIEGO, ŻYWEGO CZŁOWIEKA ..........WIELU PRZED TOBĄ POSZŁO TĄ DROGĄ I WYGRAŁO..........SPRÓBUJ
   
 
  10 krokow do pokochania siebie

1. Przestań się krytykować i bądź z siebie zadowolony.
Nie używaj słów „nie jestem dość dobry”.

2. Nie strasz się.
Przestań przewidywać najgorsze scenariusze i negatywny rozwój wydarzeń.

3. Bądź łagodny, życzliwy i cierpliwy w stosunku do siebie.
Nie oczekuj natychmiastowych zmian, nie poganiaj się i nie stawiaj sobie
za wysoko poprzeczki.

4. Wybaczaj sobie bezwarunkowo wszystkie błędy i potknięcia.
Nie potępiaj się, nie karaj, nie rozpamiętuj.

5. Chwal siebie.
Doceniaj siebie, ciesz się ze swoich, nawet najmniejszych, osiągnięć i
sukcesów.

6. Otwieraj się na pomoc i wsparcie.
Poproszenie o pomoc, kiedy się jej potrzebuje oznacza siłę (a nie
słabość). Poleganie tylko na sobie oddala cię od ludzi.

7. Pokochaj w sobie to czego nie akceptujesz
Nie oceniaj się krytycznie, nie skupiaj się na negatywach i nie
wyolbrzymiaj ich.

8. Troszcz się o ciało i stwarzaj sobie dogodne warunki życia.
Nie ograniczaj się, nie minimalizuj swoich potrzeb fizycznych i
psychicznych, nie odmawiaj sobie przyjemności i odpoczynku.

9. Rozmawiaj ze sobą przed lustrem i afirmuj
Posłuchaj swojego głosu, z uważnością wsłuchaj się w siebie i patrz na
siebie z miłością
10. Pokochaj siebie teraz.
Takim jaki jesteś już teraz, nie odkładaj tego na później.





Dodaj komentarz do tej strony:
Twoje imię:
Twój adres email:
Twoja strona:
Twoja wiadomość:

 
Nazwa użytkownika:
Hasło:
Przycisk Facebook "Lubię to"
 
Reklama
 
Kroki AA mp3!
 
kroki AA mp3!
 
1731637 odwiedzający (4873555 wejścia)
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=